WordPress.com で次のようなサイトをデザイン
始めてみよう

【副菜】暑い季節にたっぷりと食べられる!もやしとハムの中華風和え物

[4人前] もやし200g ハム60g きゅうり60g [調味料] 酢22g 醤油18g 砂糖4g おろし生姜8g ごま油8g 塩こしょう適量 ①きゅうり、ハムはせん切りにする。 ②もやしは沸騰したお湯でさっと茹でる。 続きを読む “【副菜】暑い季節にたっぷりと食べられる!もやしとハムの中華風和え物”

広告

【副菜】生のねぎが苦手な方でも食べられる!ねぎとハムのサラダ

[1人前] 長ネギ35g ハム15g きゅうり20g 大葉2g 白いりごま1g 調味料 醤油6g 酢8g 油12g ごまドレッシング3g ①長ネギ、きゅうりはせん切りにしたら水にさらす。ハムもせん切りにする。 ②大葉はみ続きを読む “【副菜】生のねぎが苦手な方でも食べられる!ねぎとハムのサラダ”

簡単!ヘルシー!もやしの和え物

①きゅうり1本、ハム2〜3枚はせん切り。もやし1袋は沸騰したお湯で30秒ほど茹でる ②ボウルに調味料(しょうゆ大2・酢大1・砂糖小1・顆粒だし小1・ごま油小1)を混ぜ合わせ、粗熱がとれたもやし、きゅうり、ハムを加える ③続きを読む “簡単!ヘルシー!もやしの和え物”